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WIR SIND UNTER DEN 50 BESTEN Yogastudios in Deutschland...

Willkommen im Namaste!

Mitten im Herzen von Tübingen - im Französischen Viertel - bieten wir Euch einen Ort, um zeitgemäße Yogastile in moderner Atmosphäre zu üben und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu erlernen.

Freut Euch auf wöchentlich über 30 Yogaklassen. Für Einsteiger und Geübte. Für jeden Bedarf und jeden Geschmack. Unsere erstklassigen Yoga-Lehrer unterstützen Euch dabei, Euer gesamtes Potential auszuschöpfen. Für einen klaren Geist und einen gesunden Körper.

Seit über zehn Jahren sind wir Tübingens Inbegriff für Gesundheitstraining auf höchstem Niveau. Ob Du das erste Mal mit Yoga in Berührung kommst, Deine langjährige Praxis neu erleben möchtest oder eine werdende oder junge Mutter bist - unsere Yogastudios sind offen für jeden.

Probestunde und Einstieg jederzeit möglich. Deine Probestunde ist kostenlos.

Eine Yogamatte und alles, was du für den Unterricht brauchst, bekommst Du von uns gestellt. Wir freuen uns auf Dich!

http://www.yogabasics.de/5097/50-besten-yogastudios-in-deutschland/

PRÄVENTIONSKURS I- HATHA YOGA KURS MIT ENTSPANNUNGMETHODEN

Präventionskurse sind durch die Krankenkassen und die Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkannte und geförderte Kurse.

ab 25. April 2020
14:00 - 15:00 Uhr
125 €
8 x 75min (Samstag)

Eine Praxis aus verschiedenen Übungen mit dem Fokus auf Förderung von Entspannung, Atem und Körper. Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung kommt der Geist zur Ruhe. Die positiven Auswirkungen sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur,Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis hin zur Stärkung des Immunsystems .
Dieser Kurs beinhaltet sanfte Bewegung und ist eine Mischung aus :
-Förderung von Entspannung
- Standpositionen
- Vorwärts- und Rückwärtsbeugen
- Umkehrhaltungen
- Hüftöffner
- Wirbelsäulenmobilisierungen und Rückendehnungen
...abgerundet durch Entspannungshaltungen mit verschiedene Entspannungstechniken, einfachen Atemübungen und Meditation.

Allgemeine Information zu Präventionskursen

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NAMASTE AOK GRUNDKURS

8 x 75 min
120 €
Dieser Kurs wird mit bis zu 80% von der AOK Baden Württemberg Gesundheitskasse bezuschusst
Übungsskript für zuhause inclusive

Einstieg ist jederzeit möglich.

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MISSFIT- MovementFLOW

TRAINING, TANZ, YOGA, PILATES

ab 25. April 2020
16:00 - 17:00 Uhr
135 € -115 € für Namaste Teilnehmer
7 x 60min (Samstag)

MISSFIT-MOVEMENT FLOW ist ein Raum, in dem sich das Spirituelle, Emotionale und das Physische im Körper vereinen. Eine wunderschöne Verschmelzung verschiedener Bewegungsformen, die es den Menschen ermöglicht, sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Indem wir uns öffnen, alles herausschütteln was nicht mehr dient, feiern wir wozu unser Körper fähig ist

Es ist pure Energie und Freude an Bewegung:
Kreativ-kraftvolle Sequenzen und eine Kombination aus Kraft - und Ausdauertraining fordern Deinen ganzen Körper heraus: ob mit 5-Pfund-Hanteln, einem Pilates Ball, dem coolen Yogaboard oder einfach nur auf der Matte. Jede Klasse hat unterschiedliche Schwerpunkte. Immer im Fokus: volle Aufmerksamkeit und eine achtsame Verbindung mit Dir selbst. Wir treiben Deinen Puls in die Höhe und bringen Dich ins Schwitzen. Eine Schlussentspannung mit Nackenmassage harmonisiert Deinen Körper und Geist und läßt Dich zur Ruhe kommen.

Der Kurs beinhaltet verschiedene Klassen: BE CHEEKY, GET PHYSICAL, GET THE POWER, RELEASE YOURSELF, GET LIFTED, WORK IT OUT, GET SHIFTED s.h. Beschreibung!

FEEL THE ENERGY!