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Wie hilft Yoga bei Stressabbau?

.Yoga kann auf verschiedene Weise helfen, Stress abzubauen: Körperliche Entspannung: Yoga-Übungen (Asanas) fördern körperliche Entspannung und helfen dabei, Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern, die oft durch Stress verursacht werden. ...
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