Yoga Präventionskurse vor Ort | Jetzt deinen Kurs starten!

In der heutigen hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga bietet eine hervorragende Möglichkeit, dies zu erreichen. Besonders die Teilnahme an zertifizierten Präventionskursen kann nicht nur zur Verbesserung deines physischen Wohlergehens beitragen, sondern auch von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Einführung in Yoga und seine Vorteile

Was ist Yoga?

Yoga ist ein über zweitausend Jahre altes Übungssystem, das in Indien entwickelt wurde und heute weltweit praktiziert wird. Es vereint körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga umfasst verschiedene Stile und Praktiken, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungslevels abgestimmt sind. Die Integration von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Viele Menschen suchen Yoga als eine Methode zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität. Die Teilnahme an einem zertifizierten Yoga-Präventionskurs kann zudem helfen, eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Was sind Präventionskurse?

Präventionskurse sind speziell entwickelte Programme, die darauf abzielen, die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. In Deutschland sind viele dieser Kurse nach § 20 SGB V zertifiziert, was bedeutet, dass sie den hohen Standards der Zentralen Prüfstelle für Prävention entsprechen. Diese Kurse sind oft auf mehrere Wochen verteilt und beinhalten eine Vielzahl von Kurseinheiten, die den Teilnehmern helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Bei einer gewissen Teilnahmequote erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung, die zur Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen genutzt werden kann. Präventionskurse bieten somit eine strukturierte und effektive Möglichkeit, die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Kann ich auch am Yoga Präventionskurs teilnehmen, wenn ich noch nie Yoga gemacht habe?

Auf jeden Fall! Unser Yoga-Kurs ist ideal für Einsteiger geeignet, da alles Schritt für Schritt erklärt wird. Zusätzlich bieten wir Anpassungen für alle Level, sodass jeder mitmachen kann. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Neben der Praxis gibt es auch Theorie-Einheiten, in denen wir dir die wichtigsten Grundlagen vermitteln.

Wie viel Kosten übernimmt die Krankenkasse?

Die Krankenkassen übernehmen im Durchschnitt 80 % bis 100 % der Kosten für Präventionskurse. Das bedeutet, dass du je Kurs mit einem Zuschuss von etwa 75 € bis 120 € rechnen kannst. Der genaue Betrag hängt von deiner Krankenkasse ab – frag dort einfach nach.

An wie vielen Präventionskursen kann ich teilnehmen?

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei Präventionskurse pro Kalenderjahr. Wenn du an weiteren Kursen teilnehmen möchtest, trägst du die Kursgebühren selbst. Am besten informierst du dich vorab direkt bei deiner Krankenkasse, um genaue Details zu erfahren.

Wie bekomme ich die Kosten von einer Krankenkasse erstattet?

Du erhältst nach erfolgreichem Abschluss eine Teilnahmebestätigung, die du ganz einfach bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel wird dir der entsprechende Betrag schon innerhalb weniger Tage zurückerstattet.

PRÄVENTIONSKURSE FÜR ALLE​​​​​​​

• ab 24.3.2025 - Montag 19:15 -20:30 Uhr , 8 x 75min
• ab 26.03.2025 -Mittwoch 17:00 -18:15Uhr, 8 x 75min
• ab 27.03.2025- Donnerstag 18:30-19:45 Uhr , 8x 75min
• ab 07.04.2025- Montag 19:15 -20:30 Uhr , 8 x 75min
• ab 09.04.2025- Mittwoch 17:00 -18:15Uhr, 8 x 75min
• ab 10.04.2025- Donnerstag 18:30-19:45 Uhr , 8x 75min
• wunderbar für Beginner  oder wiedereinsteiger geeignet
• die Plätze sind begrenzt darum bitten wir um baldige Reservierung.
•  145 € 

JETZT ANMELDEN

PRÄVENTIONSKURSE FÜR SCHWANGERE  

• ab 10.4.2025 - Donnerstag 17:00 -18:15 Uhr , 8 x 75min  
• ab 15.5.2025 - Donnerstag 17:00 -18:15 Uhr , 8 x 75min  
• wunderbar für Beginner  oder wiedereinsteiger geeignet
• die Plätze sind begrenzt darum bitten wir um baldige Reservierung.
•  145 € 

Schwangerschafts-Yoga-Kurs ist eine sanfte und wirkungsvolle Möglichkeit für werdende Mütter, sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. 

JETZT ANMELDEN

YOGA 50+ PRÄVENTIONSKURSE 

• ab 7.02.2025 - Freitag 19:30 -20:45 Uhr , 8 x 75min 
• wunderbar für Beginner  oder wiedereinsteiger geeignet
• AUSGEBUCHT
•  145 € 

Tauche ein in die Welt des Yoga und fördere dein Wohlbefinden! Unser spezielles Yoga-Programm für Menschen ab 50 Jahren bietet dir nicht nur die Möglichkeit, deine Flexibilität und Kraft zu steigern, sondern unterstützt auch deine mentale Gesundheit.Erlebe maßgeschneiderte Übungen, die sanft auf deine Bedürfnisse eingehen, während du gleichzeitig Stress abbaust und innere Ruhe findest. Nimm an unseren entspannenden Kursen teil, die in einer freundlichen, einladenden Atmosphäre stattfinden. Komm und entdecke die transformative Kraft des Yoga – für ein aktives, erfülltes Leben! Melde dich noch heute an und bring Harmonie in deinen Alltag.

JETZT ANMELDEN